这是皮脂分泌旺盛,导致毛孔被堵塞引起的.说明身体需要排毒.正确做法如下:注意防晒,因为阳光会使皮脂分泌更旺盛,使痘痘恶化,产生痘疤及色素沉着.因此务必要做好防晒工作.不要熬夜,不要老是吃辣的,早上起来的时候建议喝一杯热水,清清肠子,中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效,所以要保持良好的生活习惯.有蜂蜜的话加点蜂蜜进去,防止便秘.另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火,很实用.要保证足够的睡眠,且尽可能保证在十二点以前入睡.因为晚上十点至十二点之前是肝脏排毒的最佳时间。