晒太阳会增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性,在紫外线的照射下,生成大量黑色素,便形成了雀斑.所以要注意防晒,外出需要涂抹防晒霜.不建议用激光打雀斑,容易留下疤痕.彻底告别雀斑做好清洁很重要.每天用淘米水洗脸:淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B,E也可帮助保持肌肤的滋润.方法是:用洁面乳洗脸后,用淘米水按摩肌肤3分钟,再用温水清洗.每天坚持可预防雀斑的生长.避免食用色素含量高的食物或者饮料如:酱油炒饭,可乐,巧克力,可可等。