多喝热水,多运动,可以很好的控制鼻咽炎的发生。鼻咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织的炎症即为鼻咽炎。鼻咽炎病人鼻咽干燥不适,有黏稠分泌物不易咳出,故咳嗽频繁,常伴有恶心,严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等局部或全身症状。