禁食辛辣、刺激的食物,避免耗散精血,损伤肝肾;有避免助热化火,加剧阳亢之耳鸣,如:韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等;不能吃咸寒、甜腻的食物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。
一定要把香烟戒掉,因为香烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣。