调理黄斑变性可以吃牛奶、瘦猪肉、牛肉等。也可多吃枸杞子、枸杞叶、桑葚儿、海带、海藻等。海带含丰富的碘,碘质可以吸收黄斑部的变性物质,以防止病情发展,也有预防作用。
重点补充叶黄素,叶黄素是视网膜中的黄斑区域的重要组成部分。