肝郁阴虚型失眠由于情绪不畅导致肝郁、体内阳盛或者阴气虚弱导致的肝郁阴虚失眠,主要症状表现为晚上手脚心发热,心胸烦闷。
平时饮食清淡、不要吃辛辣油腻的食物、晚上早点睡觉补充阴气、多出去走走看看风景保持心情畅快、不要有太大的压力,多喝安神的茶。