背部韧带炎是一种慢性的不红不肿不发热有痛的无菌性炎症。可以吃点消炎止痛药,配合活血化瘀的药物,可以局部贴贴膏药,也可以配合按摩,针灸理疗的方式治疗。
平时避免长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。