可以吃桑葚,桑葚里面的维生素c和铁的含量特别高,桑葚还是补血的首选,桑葚不仅能加快胃液的分泌,还帮助胃消化,对厌食消化不好的患者都有很好的辅助作用,还可以做一些适当的运动,养成良好的生活习惯,不要熬夜。