治疗强迫症的方法要合理安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等,饭后两小时后,可以多吃一些水果,缓解压力,保持愉悦的心情。
多积极参加有益的文体活动,从强迫的境地中解脱,可以多去游泳和打羽毛球,也可以转移自已的视线。