怎么样才会引起失眠

老年人得了厌食症后要多吃点锌，增强我们的食欲，像是苹果等都是含锌比较高的，另外厌食症病人在吃饭的时候，要慢慢吃，因为长期不吃饭已经不太适应了，突然吃比较多反而会造成胃肠道的不吸收。另外还可以带老人做适量的运动，运动可以让人产生饥饿的感觉，会让病人有进食的欲望，同时要把饭菜做到色香味俱全，一道可口的饭菜比什么灵丹妙药都要有效。

考虑是植物神经功能紊乱引起，也可以进行以上的食疗。失眠需要科学饮食，适当的运动和锻炼，每天坚持锻炼一小时、调节情绪，注意劳逸结合，多吃改善睡眠的食物，或者药物治疗，失眠可以逐步改善和好转。

多重人格和强迫症都很严重。多重人格一种心因性身人份的障碍，也即由心理因素引起的人格障碍。而强迫症是一种反复出现的自知不合理、不必要、力图罢脱而又无法摆脱的观念、意向和行为。

性格缺陷。自卑懦弱、自我封闭、抑郁羞怯、优柔寡断、寡情焦躁，这大多数口吃者复杂而矛盾的性格特征，严重者甚至有变态性格。自卑懦弱：口吃者大多非常自卑，感到自己处处不如人；个性懦弱怕事，受人欺凌也不敢保护自己，而是逆来顺受。

可以到医院的心理科去请心理专家来进行治疗，确实有些焦虑的现象，同时也要强迫的症状，可以服用药物调理一下。在没有查清病因之前不要随随便便的吃药，这样既没有什么效果甚至会对身体在成伤害，平时也要多多注意护理。

抑郁是会反复发生。可以做一个抑郁量表来测试抑郁的严重程度，及时去心理科看看，并服用西药治疗。需要自我调节，要保持良好愉快的心情。也可以参加更多的户外活动，做一些感兴趣的事情，来自我调节。

吃了治抑郁症的药，出现头痛，眼痛，便秘，我认为，可能是药物的不良反应，为此，我建议，需要及时将这一反应症状报告给医生，根据病情作适当的药物调整，切不可代请其他医生甚至更不能擅自停药。

睡眠障碍会影响性功能，不良的生活饮食习惯和纵欲过度有很大的关系，长时间睡眠障碍也会造成性功能下降。应该及时到正规的公立医院进行检查，药物进行调理。劳逸结合，避免烟酒刺激。

男性更年期抑郁症的表现最典型的特征是，大多数都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。因此男性更年期抑郁症的自我调节，首先要学会控制怒意来控制情绪。更年期男性不可过于担心忧虑、要敢于面对，克服逃避的想法，积极乐观，才可能避免更年期所带来的巨大影响。

原发性失眠通常缺少明确病因，主要是由于患者大脑边缘系统功能的稳定性失衡，导致了大脑睡眠功能的紊乱，最终导致失眠的发生。继发性失眠，包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠功能障碍等原因的失眠。另外失眠还与环境因素、个体因素、不良的生活习惯等等有关系。