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患者提问
尿道炎后怎么锻炼
我最近感觉尿道有些不舒服,去检查是尿道炎,想问一下怎么锻炼?
提问时间:2020-05-22 22:18
答
医生回答
孙先华
副主任医师
三甲
鹤岗市人民医院
泌尿外科
尿道炎后锻炼的方法就是盆底锻炼,学名是凯格尔运动。方法如下,将肛门提起,坚持3-5秒钟,然后再放松,重复进行,每次可以锻炼10-15分钟,每天可以锻炼3-4次。
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