产后抑郁怎么才能治好

表现为无精打采，有孤独感，甚至感情麻木，有些表现为焦虑不安等激越情绪。晚间入睡困难，体诉较多，例如食欲不振、腹胀、便秘等消化道不适症状，有的表现为乏力、头晕、心悸、胸闷、气短等。就诊时往往以躯体不适症状为主。

注意日常保健，要注意平日的日常保健，加强锻炼，提高免疫能力，避免精神刺激等诸多不利因素。要关心爱护病人，创造一个好的环境，减少他们精神上的压力。同时注意要尽量分散病人的注意力。

中医中药治疗调理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠。失眠虽然是生活中很常见的，但是要注意，其会引发很多的其他疾病。长期失眠给病人带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。

症状有害怕外出，特别是不敢到人多拥挤的地方，外出时如果有人陪伴，恐惧会减轻。怕公众关注自己，怕当众说话，怕与人对视，怕见人脸红等，变得敏感多疑。出汗发抖呼吸急促等症状。

正规医院专科配合医生检查，不盲目用药，要相信科学，配合心理辅导适量运动，保持开心，平稳的心态。饮食上少食多餐，不暴饮暴食，以免加剧抑郁。不吃辛辣，等刺激性食物。可以适量增加，香蕉牛奶，草莓，全谷类的食物，比如燕麦，小米。

躁狂症就诊需要到精神科就诊，因为躁狂症是属于精神疾病，其他科室没有专业的医生，也没办法提供治疗躁狂症的药物，没有办法处理此类疾病。另外，躁狂病人一般具有破坏性、攻击性、易激惹、话多兴奋等特点，因此出现这些症状就需要及时到医院精神科就诊。

早期精神病的治疗方案是药物治疗，切莫自行停止服药或改变药品用量。心理治疗，进行支持性心理治疗，从言语和行为上引导精神病人，增强其适应社会的能力。从而减少病症的复发率。集体治疗是以群体为中心，在精神病人间形成一种互助关系，包括集体咨询、集体心理教育，从而来提高精神病人解决问题的能力和适应生活的能力。

用自我疏导法，告诉自己，这都不是事，另外性格要开朗活泼些，有什么事，别憋在心里，大声说出来，保持心情愉快。开开心心每一天。和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。

影响到人际交往，建议平时积极参加感兴趣的活动，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，适当的时候可以寻求专业心理治疗，平时保持规律作息，注意饮食，及时疏导不良情绪。

癔症要注意避免睡眠不足、感染、情绪激动、过度疲劳、剧烈运动、受凉发热等不良因素影响。禁忌油腻及辛辣刺激性食物，避免饮酒、喝茶、可乐及咖啡等。加强心理疏导，采用支持心理治疗方法，调动病人的积极性，激发其对生活的热情，坚定病人战胜疾病的信心。