正规医院专科配合医生检查,不盲目用药,要相信科学,配合心理辅导适量运动,保持开心,平稳的心态。饮食上少食多餐,不暴饮暴食,以免加剧抑郁。
不吃辛辣,等刺激性食物。可以适量增加,香蕉牛奶,草莓,全谷类的食物,比如燕麦,小米。