焦虑怎么治疗好得快

过分的担心，每个人都会担心一些事，担心一些重大的事情是正常的。植物神经症状，又叫自主神经症状。植物神经症状的发生和发展不受意识的控制，而受情绪的影响。紧张不安，主要表现在小肌肉的紧张不安，整个人会感觉不放松。

多吃海产品，禁忌给病人高热量食物，如狗肉、鹿肉等，羊肉、牛肉、狗肉等亦当禁忌，禁止喝酒及含酒精类的饮料及食品，其中的乙醇对脑神细胞有刺激性，对病人危害很大。忌食带刺、带骨的鱼，忌用带骨的肉类，用有壳的食物和带壳的硬果类，以免病人自伤。

此病大多于青壮年开始，在常见的精神疾病中其发病率较精神分裂症低，不同的证型有不同的病因和治疗方法，你需要到医院就诊，通过医生的望闻问切，开出适合病人的方药。中医治疗调理，可以看病人的具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。

产后抑郁症是一种在生完孩子之后常见的事情，建议产后的生活环境要恢复从前，尽量避免大量的会客，谢绝一下亲戚朋友的探望，保持一个平稳安静的环境。多逗逗宝宝，从而使做母亲的快乐和自豪感逐渐增强。

病人往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。脾气暴躁，可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。

没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5％），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

青春期抑郁症应及早到精神心理专科诊治。治疗青春期抑郁症的医学方法主要包括抗抑郁药物治疗和心理治疗。其中，心理疗法治疗青春期抑郁症，常用的有认知行为疗法、人际关系心理治疗、家庭治疗等。

主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。要换环境。可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因。

药物治疗适用于以内源性抑郁为主的抑郁症。生活事件或社会因素导致的抑郁症，应采用药物治疗联合心理治疗。可以到正规医院专科进行检查确诊后给予药物治疗或者找心理医生咨询。平时多和朋友，父母交谈，多出去走走，排除心理压力。

青少年精神障碍可以治疗，自身可以给自己加油鼓气，放松心情，紧张时进行深呼吸。家长也要疏导和鼓励孩子，促进疾病的恢复。病情较严重时，使用药物治疗，或进行心理治疗可以治好。