胃肠道不好要养胃的话,早餐可以喝一些粥,喝粥是最养胃的。比如银耳粳米粥。取适量的银耳和粳米放入锅中煮,煮熟之后加入适量的冰糖,有清热润肺的功效。
粳米有。健胃益脾的功效,而且对有胃肠道疾病也有一定的好处,还可以缓解腹部的不适。而银耳还可以养胃生津,止咳润肺。
可以在早上的时候吃。