宜吃高蛋白有营养的食物宜吃维生素和矿物质含量丰富食物吃高热量易消化食物鸡蛋属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋白,是价廉物美的营养食品每日一个到两个即可,可以煮食或者与其他蔬菜炒食,还可以煲汤。