神经衰弱可以吃大枣、胡桃、枸杞等。胡桃:即核桃,视之为健身益寿,补肾抗衰食品,经常食用,对人的大脑神经也很有益。
大枣:在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症,因为食用大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。
枸杞:枸杞是一味药食兼用之品。