精液不液化主要是缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质,服用高蛋白的食物及药物来提高精子质量和精子活力,缩短精液液化时间,蛋白质的参与能够提高人体免疫力,促进精子的生成同时不会损伤其他器官。
日常要戒烟戒酒,不夜熬夜、不久坐。