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患者提问
预防网络成瘾有什么办法
我喜欢上网,不上网太难受了,怕网络成瘾,这个怎么预防网络成瘾?
提问时间:2020-05-22 20:42
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
平时多自我约束,减少对电子产品的接触,需要上网的时候不要接触太长时间,要自我克制,要丰富自己的业余生活,多锻炼,多去和朋友同学进行交流沟通,上网的时候可以转移自己的注意力等预防方法。
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