平时要养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽,使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡,少刺激性,晚餐勿过饱,待食物消化后再睡觉。
否则,会增加胃部不适感。在平时饮食中做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物。疼的厉害可以针灸治疗。