每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。勤刷牙,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。平常要少吃一些气味强烈的食物,如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。
增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。平时应格外注意劳逸结合,避免过劳;尽量戒烟,要避免酗酒;
注意大便通畅,防止便秘。