左脚脚踝骨折多久能好

早期骨折应该喝更多的水，食用芹菜、韭菜、蟹等食物。由于早期断裂，受影响的关节仍在出血期，应避免进食酸辣、油腻、燥热，骨头汤，肥鸡，所以太营养的食物，避免造成血瘀。

苹果、香蕉、红枣、荔枝、桂圆，这类水果含钙盐比较多，可以促进骨折恢复，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，多吃富含钙质的食物，要保持一个积极开朗的心情，适当的进行活动。

猕猴桃是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，对保持人体健康具有重要的作用。小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是“坏血病”的克星。

颈椎病是一种严重危害工作健康的疾病，表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心，耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至视物模糊。需要挂脊柱外科看，进行检查与治疗。

肩周炎的治疗，最简便的方法；晚上睡觉穿上两件秋衣，在俩肩处俩秋衣间放上一块太空棉，把疼痛的肩膀和胳膀包住，使双肩不再受凉，又不影响睡觉。再有就是坚持做拉伸动作：坐在高约25公分的小凳子上，右手肘放在左腿膝盖上，上身用力向下压，左手肘放在右腿膝盖上，上身用力向下压，使双肩粘联的肩肌得到拉伸。

缺钙是骨质增生疾病发生的其中一个原因。不要盲目的去吃些钙片，当然适当的吃些钙片也是可以缓解病情的，并且也可以起到一定的预防作用。人们随着年龄的不断增长，经常活动的部位由于收缩、牵拉、摩擦以及疾病等各种不良因素而受到创伤，导致了部分组织出现了缺损的情况，身体的机能为了更好的适应这种变化，会通过骨质增生的形式把缺损补上，从而达到了新的平衡状态。

骨质增生实际上并不是一种疾病，它只是骨组织退变的一种表现，经常出现在骨关节炎病人当中。第一种，尽量减少关节的磨损，要注意体重，另外尽量不要过多的去磨损关节，比如说经常爬楼梯或者是爬山。第二种，中西医结合治疗，剧烈疼痛时可以使用类止疼药，在慢性期可以针灸、推拿、按摩。加上一些通经活络的药物治疗。

脊髓炎是无法手术的，因手术不能恢复脊髓功能，也没有手术指征，急性期应卧床休息、给予富含热量和维生素的饮食。不同脊髓炎治疗方法不同。一般为抗感染治疗和免疫治疗，并不能通过手术治疗改善的。

坐骨神经痛目前治疗方法没有特殊的。主要是进行理疗或中医的针灸推拿治疗。疼痛部属于阿是穴，拔罐可以缓解疼痛。但可以去医院神经科进行规范的中西医结合治疗，特别是针灸治疗。

脊柱侧弯大多是先天发育不良引起的，要到医院检查一下看看，拍一个脊柱的全长片，看看侧突严不严重，看看有没有椎体的发育异常。如果没有椎体的发育异常的话，如果不超过25°，就是可以保守治疗的，可以佩戴支具矫正，如果是超过了35-40°的话，就是需要考虑手术治。