血糖高需要注意控制量,少吃多餐,可以多吃粗粮,如荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等等。患高血压需要清淡饮食。少吃高盐的食物如腌制品,包括咸鱼、咸肉、咸菜等等。
少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等等。平时适当增加锻炼,以有氧运动为主。定期监测血糖血压即可。