多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米,小麦,白菜,豆类制品。含糖低的蔬菜,如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子。
平时可以多吃一些同时含有桑叶、葛根、苦瓜的洗胰清糖素调理,这三种对血糖下降稳定有帮助,也有修复胰岛,预防控制并发的功效。
平时不能吃含糖的食物,禁吸烟喝酒。