心脾两虚吃什么最有效

冠心病适合的运动有快走、慢跑、打乒乓球、羽毛球等都可以。当然只是轻微的血管狭窄，并不伴有严重的问题，才可按照上面说的做。如果病情控制稳定也可以踢足球、打篮球，但是不要太过于剧烈以免诱发心绞痛的症状出现。

舒张压降低也属于低血压的一种，如果是轻度舒张压降低，个人没有明显症状，多见于年轻瘦小女性，和平时的饮食不当以及身体因素有关系。积极加强营养，适当运动，低血压一般可以有所缓解。如果是重度的舒张压偏低伴有明显的头晕、身体乏困等症状或者同时伴随动脉压差大，考虑病理性低血压，由主动脉瓣关闭不全、动脉硬化等因素导致。

早上起来口干舌燥考虑是阴虚火旺引起的，阴虚火旺可见口干舌燥以及失眠的发生的，可以考虑服下火的药物治疗观察，同时饮食需要进食清淡，多吃蔬菜类饮食，避免进食油腻辛辣，如果不能恢复，需要中医科辩证。

起床头晕可能是因为晚饭吃的比较早，睡的比较晚，导致早上血糖过低引起头晕目眩；素体虚弱、气血两虚、血不养脑或用脑过度而致，也有因为过食肥甘厚腻、素体肥胖痰多、痰湿上蒙清窍所致。

如果是清热解毒，那就要吃黄瓜，番茄，绿豆，豆腐，芹菜，苦瓜，丝瓜，茄子，荞麦，小米，兔肉，田鸡，金针菜都有抗菌消炎作用，适用于各种实火。如果是滋阴降火，可以选择海带，紫菜，海参，菠菜，猪血猪肝，乌鸡，南瓜，银耳多用于阴虚火旺，五心烦热。如果是身体有湿，利湿泻火的食物有大麦，甜瓜，相关药物，黑鱼，鸭肉。可以根据自己体质，选择食用。

寒咳主要表现为咳嗽声重，咽喉痒，咳痰质稀色白，伴有鼻塞，流清鼻涕，头痛，身体酸痛，恶寒无汗，舌苔薄白等。热咳主要表现为咳嗽频繁剧烈，咳声嘶哑，咽喉肿痛，咳痰粘稠或色黄，常伴有鼻流黄涕，头痛，身热，舌苔薄黄等。无论是寒咳还是热咳，如果治疗后疗效差或经久不愈，或痰中带血，都要进一步检查以明确诊断，并针对原因进行相应的治疗。

疟疾是通过按蚊的叮传播的一种传染病，少数可通过输入带疟原虫的血液而感染。疟疾病人和携带疟原虫的人是主要的传染源，通过蚊虫叮咬而传播。所以灭蚊是杀灭疟疾的有效措施。

出现口干等引起来的不适，需要检查是否有甲状腺疾病或者是，高血糖等引起来的不适，尽早及时的做治疗可以及时到正规医院的外科检查一下，排除甲状腺肿瘤之类，如果确诊为甲状腺肿瘤，还需尽早及时的手术治疗，可以做一下血糖的测定，排除高血糖。

到正规的医院或者医疗机构去，具体检查一下再对症治疗。每天吃完饭后要记得刷牙，在吃饭之前吃一些水果，有助于减轻口腔臭味的问题，晚上睡觉之前必须刷牙，切记刷牙后不能再吃东西。

经常腹胀首先考虑是消化道方面的疾病。比如胃炎，胃溃疡，肠炎都可引起腹胀。还有常见的疾病就是腹水也可以导致导致腹胀。胆囊炎，肝病也可引起腹胀的表现。这些疾病都需要检查，才能够明确诊断。