如果是清热解毒,那就要吃黄瓜,番茄,绿豆,豆腐,芹菜,苦瓜,丝瓜,茄子,荞麦,小米,兔肉,田鸡,金针菜都有抗菌消炎作用,适用于各种实火。
如果是滋阴降火,可以选择海带,紫菜,海参,菠菜,猪血猪肝,乌鸡,南瓜,银耳多用于阴虚火旺,五心烦热。如果是身体有湿,利湿泻火的食物有大麦,甜瓜,相关药物,黑鱼,鸭肉。
可以根据自己体质,选择食用。