便秘性肠炎可以从饮食和生活习惯调整,多食用富含纤维素的食物有豆类、鲜水果、蔬菜。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤。每天中等强度的运动半小时左右。规律排便,不要憋大便。可以清晨起来养成按时排大便的习惯。