肌筋膜炎首先要注意腰背部防潮、防寒,同时要定时做播操、太极拳等腰背部体操锻炼,还应该学习做自我按摩的活动,从而更好的舒筋活血,调整局部代谢。
在日常生活中药注意床铺应该经常日晒,防止潮湿。要注意休息,同时可以进行热敷、按摩等可以消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效,但腰肌的锻炼可能还是最重要的。
少数症状顽固,久治不愈的病人需手术治疗。