上火失眠吃什么水果好

首先要到专业的医院去确诊病情才能对症下药。不要服用西药，而且长期服用会对身体产生副作用，导致肥胖，记忆力减退等等副作用，所以治疗药选择中医。中药是纯天然药材，无副作用，还可以摆脱对西药的依赖，具有醒脑安神，疏肝解郁，祛痰通窍等功效。在结合针灸疗法达到疏通经络。

怀孕以后激素水平改变有关系，平时保证心情愉快，平时尽量养成一个缓和的氛围，睡觉前用温水泡脚，睡前尽量避免大量喝水，你放松心情，营养饮食，注意休息，听一些轻松欢快的音乐，定期的检查。

治失眠应到专科医院或者是省立医院等医院治疗，失眠要及时调节，睡前要保持镇静，不要多虑，应在安静的环境入睡，失眠可以用中药材调理，药材等，能提高睡眠质量，芳香的气味安神助眠效果不错。

对于失眠的情况，目前主要还是考虑使用助眠药物进行治疗的了。你可以考虑使用一药物看看的了，是可以帮助调节睡眠的情况了，另外注意白天多进行运动，不要睡觉，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意健康的生活作息习惯的养成。

精神分裂病症状有表现为感知、思维、情感、意志行为方面的异常。在临床上，精神分裂症者存在5个症状纬度：幻觉、妄想症状群；阴性症状群；瓦解症状群；焦虑、抑郁症状群；激越症状群，其中，前三类症状对诊断精神分裂症特异性较高。

记忆障碍：包括记忆增强、减退、遗忘、错构、虚构，潜隐记忆和似曾相识症。知觉障碍：包括错觉、错视、幻觉和感知综合症。注意障碍：包括主动注意障碍和被动注意障碍。思维障碍：包括思维奔逸、迟缓、贫乏、松驰、病理性赘述，思维不连贯，中断，云集，象征性思维。逻辑倒错性思维，诡辩性思维，持续重复模仿，刻板性等言语，以及思维妄想，释意妄想，形象性妄想。

失眠的调理除了服用安眠药之类的常规治疗药物以外，还需要服用一些调节神经的药物，比如维生素b1，还有维生素b12及营养神经的药物等。另外每天给自己制定一个运动的计划，做10到15分钟的呼吸，放松肌肉，放松，或者是冥想，正念减压瑜伽动作也可以。

焦虑有危害性，可能有加速衰老、心肌缺氧、伤肝劳肺等危害的。让病人心情高兴一些，不要想太多东西。要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。

还是不要吃，这4种食物睡觉前别碰避免影响睡眠，高油脂高蛋白：炸物、油酥类点心、卤肉饭，容易产气：豆类、洋葱、地瓜、碳酸饮料，不易消化：麻糬、糯米、玉米、甜食，刺激性辛辣：辣椒、胡椒、麻辣烫。

产后抑郁症的发病率为15%～30%，在产后6周内发生。产后应给予相应的心理指导，减少或避免精神刺激，减轻生活中的应激现象。不用过于担心，好好调理，3个月-6个月可自行恢复。