关节炎吃啥好

水果。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是很好的保健果品。还可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。

轻微的脊柱畸形是能够恢复正常的，如果只是轻微的，那可以先考虑采用非手术疗法，比如端正自己的姿势，适当进行按摩理疗，或者也能通过药物治疗，也能考虑通过做矫形的支具固定。

脊柱畸形可以选择用手法复位：将粘连的韧带进行剥离，改善体质，加强体内的新陈代谢，增强肌肉的弹力，让软组织和韧带软化，已达到治疗的效果；牵引：要加大椎体的间隙，让发生粘连的组织分类，可以有效的治疗疾病。

压缩性骨折单纯腰椎压缩性骨折多是稳定性骨折，无神经损伤症状，少数椎体楔形严重，位于脊椎后方的附件，即椎弓可有张力性损伤，则表现为不稳定骨折。在急性期需平卧硬板床，平衡翻身，即看护者手持其肩部和髋部同时用力滚动式翻身，避免躯干扭曲，配合绷紧躯干的肌肉。风险不是很大。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿，慢性炎症，劳累或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。它会导致疼痛，充血性水肿，功能障碍，活动受限可以应用活血化瘀药物。不吃辛辣食物，不要喝酒，少吃油腻食物。

腱鞘炎的手术并不大，它只是一个小小的手术，手术的时间大概有一个小时左右，而手术操作以及麻醉反应加起来差不多一个小时左右，但如果只是单独的做手术大约四十分钟左右，所以不用担心手术时间比较短，而且手术之后的恢复也比较快，大概需要两个礼拜。

网球肘是由于长期疲劳导致劳损，引发局部肌腱炎才出现肘关节疼痛，功能障碍的疾病。像你诉说的情况，既往通过封闭针无明显好转，这疾病需要保养结合治疗，不然的话，它会反反复复疼痛，比如平时避免患侧长时间疲劳，再者疼痛期间一定需要休息，外敷中药，按摩，内服活血止痛药物，可以选择小针刀局部松解粘连，消炎止痛效果，但如果你没有保养，它还是会反反复复出现疼痛。

对于韧带损伤，通常都治疗方法是制动，休息，通过治疗是可以自己修复的。对于韧带损伤的治疗就是做局部固定，然后休息四周左右的时间，但手指可以做适当的活动，四周后去除固定，就可以恢复正常的功能。

髋关节脱位复位后的护理措施，一旦疾病复发一定要及时去医院治疗。髋关节脱位的病人复位后应重视护理阶段，逐渐加强对关节的功能训练，也切勿一下子做过度激烈和强度的运动和训练，应循序渐进才能达到良好的治疗效果。

当然一些肌肉拉伤，比方说内收肌拉伤等，是可以导致这种疾病的。治疗的话可以应用舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息。减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩。