中度焦虑治疗方法

避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，可以睡前听听舒缓的音乐。如果是因为生理因素常常失眠的话可以晚上睡前可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡脚，如果是心理的话，需要找到让你失眠的因素，解决才可以。否则任何保健品都改善不了问题。三十岁之后要多补意补充胶原蛋白。

当地的三甲医院即可，治疗的话要选择合适的心理医生。寻求专业的药物治疗。要培养兴趣，积极参加户外活动。学会交往，处理好人际关系。平时要注意休息，多喝热水。还要注意卫生。

抑郁症的症状时不要盲目的服用治疗药物，应该采用中医的先进技术来进行治疗。家属应生活照顾，避免久坐、久立、久卧，在饮食上应注意营养均衡，以喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物。

综合性的医院应该挂精神科。针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效。

中医治疗可以，但是这个时间可能会更长。要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰，心理咨询才是解决之道。自己要学会心理疏导，遇到事情要先冷静，做深呼吸。自己做不好的事情必要急躁，虚心请教别人。

植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。病因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。症状病人情绪不稳，烦燥焦虑。

越早治疗越好，这个病很难治疗，一般有一些行为障碍的，进行药物的控制，但是的话，效果不好。分裂型人格障碍是人格障碍的一种，有这类异常人格的人敏感多疑，他们总是妄自尊大，而又极易产生羞愧感和耻辱感。

癔症又称“歇斯底里症，是在各科临床上较为常见的一类神经症，但近年来发病有所减少。本病的病人在病前常已有情感丰富，富于幻想，善于模仿，易受暗示，自我中心等人格特点。

癔症的症状一般是痉挛发作、肢体震颤、肌阵挛、抽搐、瘫痪、起立不能和步行不能、不言症、失语症等。癔症的表现还有不受控制的，受点刺激就大哭大笑的症状。癔症是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。

心理治疗：帮助解决病人的心理问题和危机干预；技能训练：帮助病人恢复社会功能和掌握疾病的管理能力；家庭干预：建立一个有利于病人疾病治疗和康复的家庭环境；社区服务：为病人提供各种可能的服务，使病人能够适应在社区中的正常生活，促进病人身心的全面康复。