狂躁症自己怎么检测

烤土豆或全谷类食品，如全麦面包和粗粮面包，这种食物可以富含维生素成分，这是一种可以产生快乐的食物，起到镇定情绪的作用。欧咪伽-3脂肪酸有助于缓解焦虑情绪，使人产生愉悦感，像石斑鱼、橄榄油、坚果、鸡蛋等食物里含有此类“快乐因子，多食有助于情绪的放松，抑制负面情绪的产生。

工作的积极性和工作能力下降、学生学习成绩下降，对人冷淡，与人疏远，对外界事物不感兴趣，对家人不知关心照顾，生活懒散，敏感多疑，性格改变等。部分病人可有失眠、头痛、头晕、无力、情绪不稳等不适感及神经症症状。

产后抑郁需要挂精神科才行。如果是情况不是很严重先看看心理咨询师也行。出现产后抑郁可能是心理紧张，家人一定要多关心产妇，让她有足够的休息，并在心理上多关心她安慰她。

产后抑郁通常需要治疗，包括心理治疗和药物治疗，平时养成良好饮食习惯，多吃清淡食物，不要吃辛辣刺激性食物，多喝热水，多注意运动。注意保暖，不要着凉，不要有性生活。

中医关于睡眠障碍的辨证论治颇为丰富，近年来不少医者从临床实际出发，精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法，清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

治疗癔症一些三甲医院效果还不错。癔症是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔症的症状是会出现感知觉的分离症状，如突然失明等，患有癔症的人往往很爱表现，情绪激动。

治疗失眠的办法：食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。经常失眠者，用莲子、龙眼、配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

治疗社交恐慌要增加自信自信是治疗神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。积极参加社会活动，多与人交流。

躁狂症是一种，精神障碍性疾病，发病率比较高，和人的性格有一定关系，也和平常的工作生活压力大周围的环境有一定关系。可以采用以调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。

在结合医药的拟制精神兴奋的基础上，给职业性精神病病人一个他习惯性的生活环境。更应该杜绝使用“森田疗法。为病人提供必要的职业性工具、材料或资料环境。以模拟一场病人所理想化的场景，降低病人心理上的狂躁和不安。家人的理解和配合是病人最有效的良药。实际上，在家人和同事不理解的情况下，病人的心理状况会发生180度的扭转，病人会认为只有病人是正常的，其他人在他心理上反倒是精神病病人。