社交恐慌吃什么食物改善

工作的积极性和工作能力下降、学生学习成绩下降，对人冷淡，与人疏远，对外界事物不感兴趣，对家人不知关心照顾，生活懒散，敏感多疑，性格改变等。部分病人可有失眠、头痛、头晕、无力、情绪不稳等不适感及神经症症状。

产后抑郁需要挂精神科才行。如果是情况不是很严重先看看心理咨询师也行。出现产后抑郁可能是心理紧张，家人一定要多关心产妇，让她有足够的休息，并在心理上多关心她安慰她。

产后抑郁通常需要治疗，包括心理治疗和药物治疗，平时养成良好饮食习惯，多吃清淡食物，不要吃辛辣刺激性食物，多喝热水，多注意运动。注意保暖，不要着凉，不要有性生活。

治疗癔症一些三甲医院效果还不错。癔症是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔症的症状是会出现感知觉的分离症状，如突然失明等，患有癔症的人往往很爱表现，情绪激动。

治疗社交恐慌要增加自信自信是治疗神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。积极参加社会活动，多与人交流。

在结合医药的拟制精神兴奋的基础上，给职业性精神病病人一个他习惯性的生活环境。更应该杜绝使用“森田疗法。为病人提供必要的职业性工具、材料或资料环境。以模拟一场病人所理想化的场景，降低病人心理上的狂躁和不安。家人的理解和配合是病人最有效的良药。实际上，在家人和同事不理解的情况下，病人的心理状况会发生180度的扭转，病人会认为只有病人是正常的，其他人在他心理上反倒是精神病病人。

有强迫症多吃以下食物，可以有效改善强迫症。菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中；香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

有的恐惧症怕没人救她，所以不能让她单独相处，如果犯病，几时服用应急药，以缓解病情，多疏通开导，给她想要的环境，恐惧症来势迅猛，有时受刺激，有时莫名其妙，要及时发现，及时药物干预其发作，尽量让其转移注意力，培养爱好，不看她害怕得东西，等他控制了病情，自然缓解许多，如果是封闭区，及时看监控，以防不测。

饮食要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。多吃水果蔬菜和容易消化的如：果、木瓜、香橙芹菜、菠菜、黄瓜、生菜。多锻炼身体，去图书馆看一些书。要有合理的的作息时间。

以抗精神病药物为主：治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。