有了脂肪肝之后的调理需要:少吃油腻、高糖高甜、高热量的食物,特别是晚餐应以果蔬为主,主食适量,肉少一些,在饮食调整的基础上,从快走、慢跑等基础、中小强度的运动入手,来降脂和改善体质。
不要吃油腻的热量高的食物,别喝酒。