早射多见于包皮过长,龟头敏感度增高,激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在,平常保持良好的生活习惯,平常多锻炼,腹肌,胸肌都练起来,饮食上也可以注意多补补,比如说羊肉,蟹,蚝,虾之类的,不用太过紧张。