节制房事,一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治早泄最忌讳的。此外,积极的参加户外的体育锻炼,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
平时多吃一些对身体好,具有补肾固精作用的东西。