月经不调是常见的妇科病,主要表现为月经周期或出血量异常。气血和则百病不生,治疗月经不调应从调和气血着手,吃点补气血的东西,月经不调平时在生活上、饮食上要多加注意,在经期不要用冷水洗头,不要吃生冷的食物。