对于更年期的女性来说,保持乐观的好心情也是不可少的保健方式,因为焦虑的情绪导致不安,会让女性有心慌、气短的感觉。
而这个时候保持好心情,能够避免这些紧张、焦虑的情绪,更好的缓解身体不适。也要适当的进行体育锻炼。