踝关节损伤一般多久能好

关节镜手术：关节镜手术不影响关节周围肌肉结构，术后可早期进行功能锻炼，防止关节长期固定引起的费用和并发症。中医治疗：采用活血化瘀和消肿消炎的中草药，达到治疗血液循环不良以及神经压迫症状的目的，对于促进恢复有帮助。

腓骨远端较低，在足外翻损伤时，受到骨性对的抵抗，所以一般足外翻损伤时常合并腓骨远端骨折。距骨滑车前宽后窄，当踝关节跖屈的时候，踝关节处于松弛状态，这个时候踝关节的损失几率很高。

平时饮食应注意摄取足够的钙，多吃含钙的食物如奶酪、牛奶、白菜和豆腐，适当补充维生素，以帮助促进钙的吸收。足够的钙摄入量可以预防骨质疏松的早期发生。

保守治疗，保守治疗主要是让踝关节处于极度跖屈位进行石膏固定，使跟腱断端接触，自行愈合；微创缝合治疗，微创缝合技术一般需要通过特殊的手术器械操作，其手术切口很小，进而术后的粘连和伤口问题均明显减小。

肩部外伤和肩部活动减少：肩关节的活动减少，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，被认为是肩周炎最主要的诱发因素。肩部或上臂骨折，外伤后过久地不适当制动可以造成肩周炎，有时候甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊，或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动可造成肩周炎。

主要症状就是以肩关节周围的疼痛为主，尤其是夜间发作明显。肩关节局部疼痛、怕凉。肩关节疼痛伴随肩关节上举、后伸活动受限，某些活动需在他人帮助下方能完成。肩关节长期活动受限，局部肌肉粘连严重，甚至可出现肌肉的萎缩、废用，但疼痛程度减轻。

要避免长时间低头或者使用手机，防止颈部出现外伤以及注意颈部的保暖。可以多做做颈椎操，多活动一下颈部，打破肌肉的不平衡，经常做耸肩、头部后伸等动作是可以很好的预防颈椎病的发生的。

在初期治疗效果是最好的。可以用牵引，理疗，红外线，推拿以及按摩治疗。也可以使用中医的针灸以及药热敷的治疗方法。在日常生活中要注意劳逸结合。

主要检查的项目是踝关节正侧位片，前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大。如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。

功能丧失：因疼痛或肿块而影响患病的肢体活动，比如肱骨上端肿瘤影响肩关节活动，脊柱肿瘤可使脊椎活动受限而僵直或合并脊柱侧弯。还有发热、肿块的症状。