不易吃各种糖,蜜饯,水果罐头,汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包以及糖制糕点还有无糖饼干无糖食物等,基本都含有大量的淀粉。
不易吃含胆固醇高的食物,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄肥肉等。不易饮酒,酒精能使血糖发生波动。