产后抑郁可以先去当地正规医院进行检查治疗,饮食上可以多吃深海鱼,另外多吃香蕉,香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心,而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。