子宫下垂护理怎么做

子宫下垂的锻炼方法有肛提肌锻炼，用力收缩肛门，下蹲，手扶住床沿，并拢双腿，往下蹲，胸膝也适合子宫下垂调理。平时要保持大便通畅，减少腹压，避免做重体力活动，做缩肛运动，增加盆底的肌力。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。子宫脱垂常合并有阴道前壁和后壁膨出，白带会增多，并有时呈脓样或带血，有的会发生月经紊乱，经血过多。主要原因是分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常。因为手术后对再次阴道分娩有一定影响，所以手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。

子宫脱垂吃坚果类食物。坚果是植物的精华部分，富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，也是子宫脱垂女性应该多吃的食物，尤其是含微量元素等有修复子宫创伤的作用，是有利于女性身体的高钙食物。子宫脱垂女性要想保护子宫健康应该多吃高钙食物，高钙食物可以帮助女性缓解子宫脱垂的症状，因此牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等常见高钙食物，都是可以吃的，但是女性应该做好这些食物合理搭配的工作。

子宫内膜异位很多人选择药物治疗，但药物治疗不一定有效果，或效果缓慢，患子宫内膜异位症需要尽快治疗，否则症状只会变得越来越严重，越来越痛苦。一般治疗子宫内膜异位症有两种主要类型的手术和保守治疗，去医院检查。

子宫内膜薄可以吃些能够促进子宫内膜修复的食物，多吃含有胡萝卜素的蔬菜瓜果，比如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等等。同时，要摄入足够的蛋白质，增强抵抗力。另外要注意膳食的荤素搭配，这样可以促进营养的吸收和利用。

子宫发育不良又称幼稚子宫，指青春期后子宫仍小于正常，俗称“子宫小。常伴有月经稀少、停经或闭经。如果子宫偏小，那是可以及早通过中西药结合治疗后，来让女性达到怀孕生育的机会，不治是不会好的。

注意事项有，要休息一个月，注意保暖预防感冒，严禁性生活，禁止盆浴，加强营养，搞好个人卫生，每天清洗下体。有刮宫异物流出时，及时更换内裤，要注意保暖，不要吃生冷的食物，可以适当的运动。

中医怎样治巧克力囊肿：治疗巧克力囊肿的话，是采取手术治疗，中医治疗效果不好，防止时间长了影响输卵管功能，可以选择做腹腔镜微创手术。平时要注意休息，多喝热水。还要注意卫生。

治疗方法分药物和手术治疗，效果较好的就是手术，分为保留生育功能手术和保留卵巢功能的手术。仅切除内膜异位病灶，保留卵巢和子宫。适用于年轻、想保存生育机能者。严重会切除的子宫附件和病灶，这样就会导致彻底失去生育能力。

只是有轻度的子宫脱垂，建议平时尽量不要干重体力活，多休息，可以每天坚持做提肛运动，时间长了慢慢会缓解。子宫脱垂不能长时间站立或下蹲，尽量避免从事重体力活动及拎重物。