社交恐慌吃什么食物效果好

躁郁症是精神障碍的一种，也叫情感性精神障碍或者心境障碍，具有躁狂和抑郁间断发作的特点。针对躁郁症的治疗关键在于对症治疗，躁狂发作的时候要给予抗精神病药物和情感稳定剂，抑郁发作的时候要及时换用抗抑郁剂治疗。该病的治疗主要在于坚持服药。病情发作要及时处理。办法一般没有，只能用药物控制。不过只要坚持科学治疗，该病的危害相对较小，病情间歇期表现是正常的，能参加正常工作和生活。可以到当地正规医院看下。

癔症表现为突然出现不能回忆自己重要的事情，特点是丧失近期的阶段记忆。行为符合木僵的标准，检查也不能发现躯体疾病的证据。暂时性地同时丧失个人身份感和对周围环境的完全意识。

一种情感性精神障碍，其特征是悲伤自尊心低下、注意力不集中和其他相关的症状。平时要注意保持好心情，不能激动生气，也要注意饮食。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。

性冷淡与情绪，压力，劳累有关系，建议在自己最想要，最轻松的情况下安排性生活，做足性前戏，营造一些浪漫的氛围，多抚摸，刺激性器官，增加爱液的分泌，必要的时候可以配合图像和声音的刺激，性生活会更和谐，利于性高潮达到。

通常认为，具有癔症个性的人易患癔症。所谓癔症个性即表现为情感丰富、有表演色彩、自我中心、富于幻想、暗示性高。国外还有不成熟、要挟、性挑逗等特征的描述。临床发现神经系统的器质性损害有促发癔症的倾向。多发性硬化、颞叶局灶性病变、散发性脑炎、脑外伤等均可导致癔症样发作。心理因素现代医学观点倾向于癔症是一种心因性疾病。

时间不能确定的。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

人格分裂饮食应清淡和富有营养，如鸡肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目鱼、豌豆等。摄取富含烟碱素的食物，如，绿花椰菜、胡萝卜、五米、鸡蛋、鱿鱼、马铃薯、番茄、全麦。

情绪不稳，烦躁焦虑：神经紊乱病人常常感到浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等。食欲不振，头晕头痛：病人一般有胃肠功能紊乱的表现，出现食欲不振、腹痛腹胀、恶心打嗝、胸闷气短、唉声叹气等症状，还伴有头晕头痛、两眼憋涨、眼睛干涩、视力模糊、头部紧缩感和重压感、浑身僵硬等躯体不适。

目前认为主要的“睡眠调节中枢”位于下丘脑腹前区，即视交叉上核，该区病变除导致睡眠-觉醒周期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

可以去医院精神科去看医生的，也可以进行适度的心理调适，作息规律。家属应注意疏导病人心情，多带病人出去走走、散散心，不可整日关锁在加重，这样会加重病人病情。养成良好的生活习惯和生活态度，充满自信心。