多囊卵巢怎么锻炼好

可以跑步，做操锻炼。去正规医院检查，遵医嘱用药为主，锻炼为辅。治疗期间注意保持外阴的清洁卫生，禁止性生活。饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激食物。平时多注意卫生，勤洗澡，勤换内裤。

可以吃容易消化、富含各种维生素和微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。还可以多摄取含锌元素较为丰富的食物，通常在植物性的食物中，含有丰富的锌，比如说小米、豆类、花生、大白菜等，在动物类食物中牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉等富含锌。

菌性阴道炎是顽固性的阴道炎，必须要正确的选择治疗，一次性直接治疗。不要拖延时间。治疗方法非常多，选择适合自己的方法。调理酸碱失调。机体免疫降低，细菌和杂菌一起出来。货导致病情加重。

尽量使的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

结合具体情况，先兆流产的话，首先要做一个B超检查，看看胚胎发育情况怎么样。如果胚胎发育情况正常，可以吃保胎药，然后注意休息。避免剧烈运动，注意观察自身有无不适，自己饮食清淡点。

积水要看积水的位置和严重程度。根据这个严重程度使用不同的治疗方式，如果是轻度的积水使用碘油造影是有可能把积水推动通不需要做手术的，如果是重度积水，治疗就麻烦了。如果是位置和严重程度比较重。

会有阴道流血：有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少，此即“排卵期出血，应进行治。还会白带增多：大部分人到了排卵期白带会明显增多，变得象蛋清一样透明，可以拉长为丝状，如果没有阴痒、黏腻等不适感，不必感到惊慌。

骨盆粘连是一种常见的疾病，如若西医作用不是很大，可以考虑中西结合。确定为盆腔脓肿后可以应用中药调理，还可以用多功能超短波和中药灌肠治疗，超短波能明显改善和促进局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退，灌肠疗法的优点是灌肠中药保持较高的药物浓度，以及微创腹腔镜来治疗盆腔炎，微创腹腔镜手术治疗。

宫颈粘连往往由慢性宫颈炎迁延不愈所引发。宫颈粘连会不会来月经，主要看宫颈粘连的程度，如果是轻度的粘连一般不会影响月经，只是月经下来会很缓慢或者量会很少，会导致轻微腹胀腹痛等现象。如果宫颈全部粘连，月经无法下来，会导致腹痛加重现象，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

宫颈息肉会对身体造成比较大的危害，要明确诊断，以免的造成不必要的误诊。可以做巴氏染色检查、妇科检查、镜检检查。通过这些检查可以判断出是否是有宫颈息肉的病状，平时要注意外阴部的干燥整洁，避免不洁净的性交，注意饮食习惯。