恐惧症什么引起的

首先需建立良好的治疗关系，透过给予支持来改变某些行为。此外，要避免过度的压力，在压力情境下常会影响妄想强度，针对个案情形教导适当的适应技巧，或者配合认知行为治疗，可以减少个案对压力的不当反应。

失眠坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。

人格分裂会出现感知和情感方面的问题障碍。感知方面：出现幻听，尤其言语性幻听，如听到有人议论自己；思维方面：以思维归属和思维联想为主，思维联想为核心症状，表现为无法联系词汇导致无法正常交谈；重者可出现思维破裂。

轻度忧郁症坚持服药一年-三年以上，抑郁症在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量，也可以带去看心理医生效果更好些。

轻度心理障碍，可以自我调节。严重的心理障碍需要药物治疗的同时配合心理治疗。平时多进行一些户外活动，不要一个人独处，多进行体育锻炼。要多与人沟通，遇到事情不要憋在心里，要想办法解决。同时生活习惯要有规律，不要熬夜，早睡早起，保持心情愉快。

轻度精神分裂虽然不像顽固性精神疾病那样危害严重、难治，但是患上轻度精神分裂也决不能掉以轻心，以防疾病的进一步恶性发展，去医院心理科咨询，然后进行心理辅导，一定要及早治疗，不要耽误病情。

青春型在青年期起病，表现兴奋、话多、活动多，言语凌乱，行为怪异、杂乱、愚蠢、幼稚，思维、情感和行为不协调。偏执型以妄想为主要临床表现，常常伴有幻觉。以敏感多疑、关系妄想、被害妄想多见。其次为影响、嫉妒等。绝大多数病人数种妄想同时存在。紧张型紧张性木僵和紧张性兴奋，以紧张综合症为主要临床表现。单纯型以思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏、社会性退缩等阴性症状为主要临床相。

强迫症属于心理疾病，可以到当地医院精神科进行心理咨询。强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状，对自己的强迫性思维的症状适当淡化，顺其自然，不必介意。

强迫症是以反复的持久的强迫观念和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。平时放松心情，规律饮食，戒烟戒酒。

强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。早发现早治疗。心理及药物治疗可缓解病情。可正常饮食。适宜的食物菠菜，香蕉，鸡蛋，燕麦，深海鱼等。应该去医院心理科做一个量表测试，根据测试指数，使用相应的治疗方法，如果是属于广泛性的强迫症，可以使用脱敏法进行疏导治疗。