得了脂肪肝怎么锻炼

先天性肝病，跟遗传因素有很大的关系。如果是病毒性肝炎或者是自身免疫性肝炎，治好的可能性并不大。需要及时到正规医院接受系统检查，检查肝功能和小便常规，明确病因，对症治疗。在配合医生治疗的同时要注意平时的饮食调理。

蜂蜜，它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。莲藕，富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合。鸡蛋，蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。大枣，大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。香蕉，酸奶，紫菜，都可预防和治疗胃溃疡病。

出现胃痛的情况并且伴随出现恶心呕吐等情况的话，是出现胃肠炎等情况所造成的。需要及时的就医进行检查确定，暂时需要注意胃部的保暖，避免受凉促进症状缓解。另外应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，保持心情舒畅。

胃胀胃酸应摄入一些促进胃肠动力的食物，例如益生菌的酸奶（饭后吃），或者是一些蔬菜；不宜吃的是难消化的食物，比如煎炸食物、高脂肪食物。平常可以适当摄入一些牛奶、黑燕麦馒头等，以中和胃酸；同时，尽量避免摄入刺激性食物，如浓汤、酒、肉汁肉馅等。

需要检查一下肠镜和胃镜看看具体的情况，可以到医院检查治疗，同时平时饮食清淡，增加一些蔬菜水果和粗纤维食物来帮助改善，三餐规律清淡，喝点粥，不要喝酒，暴饮暴食，少吃油腻难消化食物。

肠炎分为急性肠炎和慢性肠炎。急性肠炎的症状是短期内剧烈腹痛、频繁腹泻，还可能有发热的现象，慢性肠炎病程至少超过三个月，每天大便次数超过三次，腹泻的同时伴有腹痛。

酒精肝不要保守治疗。戒酒。戒酒是治疗酒精性脂肪肝的最重要的措施，戒酒过程中应注意防治戒断综合征。营养支持：酒精性脂肪肝病人需良好的营养支持，应在戒酒的基础上提供高蛋白、低脂饮食，并注意补充维生素B、维生素C、维生素K及叶酸。

慢性萎缩性胃炎伴肠化要是低级化是不危机，不严重的。可以口服益生菌，益生菌是食品，不是药，对胃粘膜有很好的保护和修复功能，可抑制幽门螺杆菌，用于各种胃炎，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃粘膜，荡涤胃肠浊气。

治疗肠易激综合征治好方法有：药物治疗，根据患者的具体症状按照疾病分型采取相应的药物，如腹痛要用解痉类的药，躯体和内脏疼痛可使用止痛类的药，腹泻使用止泻药，便秘、腹胀可使用促动力类的药；中医治疗，将IBS分为大肠燥热证、寒热夹杂证、脾胃虚弱证、肝气乘脾证、肝郁气滞证等证型，通过辨证论治、针灸等方法，对IBS的治疗取得了一定疗效。

浅慢性胃炎病调理要注意饮食和生活调理，纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素类药物。要戒酒、戒烟。情绪是影响胃病的一个原因，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道黏膜缺血、运动和分泌失常，发生胃肠道疾病。