糖尿病早期要注意哪些食物

糖尿病是一种内分泌异常导致的常见慢性病，以高血糖为主要特征的代谢病。如果血糖控制不好，时间久了血糖控制不佳会出现各种并发症，比如说糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变，周围神经病变，糖尿病足等等。

糖尿病人早餐可以吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病人可以适当吃坚果，坚果的特点是高蛋白质、高脂肪，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E和微量元素等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。有助于保护心脑血管内皮细胞，避免自由基的损伤。

糖尿病人从理论上讲应该避免直接喝糖水，如果说是特别爱吃甜的，可以用甜味剂替代，但是像喝糖的方式，尽量避免，因为这种方式糖类吸收太快，很容易导致血糖水平突然升高。

糖尿病会影响性功能，不是丧失型性功能。糖尿病性功能障碍的症状随病情的加重而逐渐加重。病人最初有正常性欲，可以射精并存在性高潮，仅有阴茎勃起不坚的症状。随着糖尿病病程的延长，可逐渐发展成完全性阳痿。

糖尿病的征兆有多尿、多饮、易饥多食、消瘦。其它伴有乏力、倦怠、口干、视物模糊。喜怒无常，脾气暴躁，视物模糊，伤口愈合慢，脚发麻，有的人可有一段时间的低血糖反应，体重增加。

木瓜所含的齐墩果成分具有保护肝脏降酶，抗炎，降血脂的作用，猕猴桃有降低胆固醇，甘油三酯作用，苹果和橘子也都有降胆固醇，降血压的作用，同时桔子里面含有丰富的维生素c，对人体的冠心病，血脂高，好处更多。火龙果，香蕉，柚子，芒果橙子，西瓜，在食用的时候一定要控制能量的摄入。

甲状腺肿大主要表现为心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、肌无力或肌肉萎缩（疲乏无力）、情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿大、女性可有月经失调甚至闭经，男性可有阳痿或乳房发育等。

做甲状腺彩超确诊甲状腺肿大，同时排除甲状腺腺瘤等疾病。同时做甲状腺功能检查，如T3T4TSH等检查，排除甲亢等疾病，明确诊断后对症治疗。

孕期糖尿病血糖标准，空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L。餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。