适当吃点辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气。
猪肾咸平,助肾气、利膀胱。狗肾对增强性功能效果更佳,有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。