你好根据你的描述,汗蒸可以去除体内寒湿但是每次蒸的时间不要太长,以免泄气。汗是体内津液发多了会更虚,所以体质虚的人不建议频繁汗蒸,汗蒸之后一定要注意保暖防止受凉避免寒气再次入侵。
汗蒸可以促进血液循环打通经脉,汗蒸的过程中身体会大量排汗,再排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排除。