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吃什么食物可以缓解失眠

失眠后,一直在用宁神解郁来治疗,效果还不错,可是,由于有时间工作忙,老忘了服药时间,就形成了记的时候就吃不记的时间就不吃,我想问一下这对身体会不会产生什么影响.睡前吃一些食物也是可以帮助治失眠的,哪些食物睡前吃对失眠最好呢?吃什么食物可以缓解失眠
提问时间:2020-05-25 14:19
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